Søndag 9.januar 2011

En sunnere hverdag…

Det er nå sånn at når man bare har seg selv og hunden å tenke på, så får man brått litt mer tid.
Jeg har jo lenge merket at formen er blitt dårligere og at ting kanskje disser litt mer enn ønskelig.. 😛
Det litt kjedelig å bli skikkelig adnpusten etter du har løpt 1-2 runder på agility banen. Så, lenge har planen vært å bli litt sunnere og litt sprekere.
Og i dag var min første dag på en ny hverdag.
Det er ikke det at jeg pleier å spise så mye unsunt eller drikke så mye usunt. Det er mere det at jeg er i skikkelig dårlig fysisk form. hehe.

Men dagen i dag startet med 3*10 situps, diverse ben øvelser. og 20 min på tråkke maskin. 🙂
Den treningsplanen jeg skal begynne å følge er ikke helt ferdig enda, så foreløpig blir det litt ymse øvelser 😛

Frokosten ble en omelett med paprika og purre 🙂

Og dette ble middagen:
Etter middag ble det en lang tur. Først gikk vi i ca 1 time.. når vi da nærmet oss hjemme ble det intervall jogging i 15 min. 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s